Egészségcoaching

 

Az általam végzett egészségtanácsadás célja, hogy segítsen Neked tudatos döntéseket hozni saját egészségmegőrzéseddel kapcsolatban. Munkám során holisztikus szemléletben dolgozom, a konzultáció során szupervíziós elemeket is használok.

Manapság, amikor az információ áramlása hatalmas, és a helyes választások egyre bonyolultabbá válnak, fontos, hogy megfelelő szakértői támogatást kapjunk. Az általam végzett egészségcoaching személyre szabott, komplex és egyedi metodika alapján történik végiggondolva a test és lélek egyensúlyát, figyelembevéve az aktuális élethelyzetből fakadó előnyöket és esetleges hátrányokat. Az egészségcoaching során az egyéni életkörülményeket, életmódot, aktuális lelki és egészségi állapotot vesszük nagyító alá. Ezáltal lehetőség nyílik arra, hogy táplálkozásról, mozgásról, stresszkezelésről vagy egyéb életmódbeli tényezőkkel foglalkozzunk, tudatosítsuk az okokat és ne csak és kizárólag a tünetekkel foglalkozzunk.

A személyre szabott egészségcoaching során nem csupán rövidtávú megoldásokra koncentrálunk, hanem hosszú távú, fenntartható egészségmegőrzési stratégiák kialakításában segítek. Ez a módszer segíthet tudatosítani az egészségmegőrzés szempontjából nem-kívánatos szokások és rutinok kialakult mechanizmusait. A tudatosítás a nulladik lépés, aminek eredményeképpen az első ülés végére egyedi célok megfogalmazására kerül sor. A kitűzött cél elérése érdekében nem engedem el a cél megtalálását követően a kezedet, mert tudom, hogy egyedül sokkal nehezebb kitartani és végigvinni céljaidat. A kitűzött cél tudatában meghatározzuk a folyamat következő lépéseit. A tervezett folyamat kifejezetten Rád szabott, belőled indul ki. Ezáltal nem egy előre legyártott tematika, program mentén gondolkodom, hanem mindig egyedi megoldásokat alakítunk ki sokkal hatékonyabb ez a módszer, mint egy-egy kampányszerű, fix mindenki számára azonos diéta vagy életmód program. Ezáltal könnyebb megvalósítani, s akár elkerülni jövőbeli egészségügyi problémákat, hozzájárulva a jobb életminőséghez.

A helyes táplálkozás, a megfelelő mozgás, a stresszkezelés és a mentális jólét mind fontos elemei a teljeskörű egészségnek. A coaching során konkrét lépéseket dolgozol ki saját magadnak, amelyek segítenek a céljaid elérésében, legyen szó akár fogyásról, energiaszint növeléséről, stresszkezelésről, szorongásról, alvásproblémákról vagy a fizikai és mentális állapot javításáról. Az egészségtanácsadás nem csupán válaszokat ad, hanem eszközöket biztosít, amelyek segítségével jobbá tehetjük mindennapjainkat. A folyamat során apró változások mentén építkezünk, ezáltal nem jár lemondással.

Bárki, aki szeretne tudatosabban élni, és hosszú távon is megőrizni egészségét, bátran keressen.

Az egészségtanácsadás nem csak betegségmegelőzésről szól, hanem egy életmódról, amelyben a legfontosabb szerepet a saját jólétünk, komfortunk és boldogságunk játssza. A megfelelő támogatással pár hét alatt eljuthatsz oda, hogy energikusan és egészségesen élj meg minden napot.

 

Az egészségcoaching ülés ára: 16.000 Ft/60 perc

Az első célkitűző ülés ára: 21.000 Ft/90 perc

Egészségcoaching+biorezonancia mérés: 25.000 Ft/70 perc

Első célkitűző ülés+biorezonancia mérés: 29.000 Ft/90 perc