A zsírmáj valóban évekig bújik meg tünetek nélkül. Ráadásul hosszú idő alatt, szépen lassan alakul ki. Ám pont ez is az igazi veszélye, hiszen nem feltétlenül okoz panaszt, ám amikor már felismerhető alternatív diagnosztikai módszerek nélkül, akkor sok esetben már kezeletlenül súlyos következményekről beszélhetünk.

A zsírmáj igen gyakran az alkoholfüggőség következménye, náluk diagnosztizálható az úgynevezett alkoholos zsírmáj. A másik nagy rizikócsoportot a túlsúlyos, elhízott személyek jelentik, 80%-uknál lehet jelen ez a probléma. Ám egyéb esetekben is beszélhetünk erről a kórképről.

Kati a negyvenes évei derekán járó 3 gyermekes édesanya, aki egy cég adminisztrációs munkáit látja el. Az utóbbi fél évben nehezen alszik el, sokszor megriad éjjel is és forgolódik. Nem tudja kipihenni magát, szeretne végre egy jót aludni. Ebben kérte a segítségemet.

Mi segített?

A gyaloglás egyszerű, mégis rendkívül jótékony hatású mozgásforma, amelyet bárki végezhet, bármikor és bárhol. Én személy szerint mindig is szerettem sétálni, de valahogy az utóbbi években ez elmaradt. Sajnos olyannyira, hogy az utóbbi években csak autóvála jártam mindenhova... majd jött egy "lerobbanás", ami miatt hónapokig feküdnöm kellett, menni alig bírtam... és újra kezdtem gyalogolni... miért is éri meg?